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小食小方胜小药：韩学杰的二十四节气养生手记
发布时间： 2025-02-20
字体：
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题名：
小食小方胜小药：韩学杰的二十四节气养生手记
作者：
韩学杰，北京广播电视台《养生堂》栏目组
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
索书号：
R212/982
内容简介：
本书根据著名中医流派、传承
650多年的沈氏女科“小食小方胜小药”的独家养生理念，结合作者丰富的临证经验，分别介绍了24个节气的来历、特点和每个节气配套的原创养生方法。书中所讲养生方法，包括起居、饮食、运动、情绪等4个方面，集原创的食疗妙方和运动养生方法于一体，教读者通过内服外养，真正地做到顺时养生、天人合一、身心健康、延年益寿。
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小食小方胜小药：韩学杰的二十四节气养生手记
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2025-02-20
